Com preparar-se per a la tornada a la rutina

Setembre és el mes de reprendre la rutina diària que vas deixar enrere en les vacances d’estiu. A alguns els costa més que a uns altres tornar-se a adaptar, però sempre és més fàcil quan ens preparem correctament.

Des d’Aerobús, no parem durant tot l’any, però sabem que tornar sempre és dur. Per això, en aquest blog deixem alguns consells per a tornar amb més força que mai.

1.Ajusta els teus horaris poc a poc

El primer és començar marcant hàbits i horaris, això t’ajudarà a mantenir la teva vida en ordre i més organitzada. Els canvis comencen progressivament, d’aquesta manera el teu cos i ment, s’adapten més fàcilment. Recorda dormir les hores necessàries perquè el cos s’adapti.

2. Planifica’t

Comença planificant a curt termini, com planificar la teva setmana, d’aquesta manera podràs veure quines coses són més prioritàries que unes altres, i tindràs més control sobre les tasques a realitzar. Recorda posar-te objectius realistes.

3. Reprèn hàbits saludables

És important acompanyar la tornada a la rutina amb bons hàbits: esport i alimentació. Mantente actiu i hidratat, i això farà que et sentis amb més energia.

4. Aprofita el teu temps lliure

Aprofita aquests moments de descans per a relaxar-te i fer coses que t’agradin i gaudis. T’ajudarà a mantenir-te en calma i feliç. Intenta mantenir el teu espai ordenat per a no trencar la calma.

5. La rutina és una cosa bona

Has de pensar que la rutina forma part d’un hàbit bo de la teva vida, i ajustar-hi la teva mentalitat. Pren la volta com una oportunitat per establir noves metes personals, i viu el dia a dia al teu ritme.

Aquest setembre no hi ha excusa per a tornar a la rutina amb més ganes que mai. En Aerobús t’animem a seguir la teva rutina diària perquè quan tornis a tenir vacances, puguis gaudir dels teus millors viatges de nou.

Recorda que pots tornar amb nosaltres amb totes les comoditats: carrega USB, Wifi a bord, espai per a les maletes, … i molt més!